Gymnastique aux Barres Parallèles

Gifs animés

  Entrée en bout de barre à l'appui manuel

Entrée temps de ventre

planche de la séquence

Entrée par coupé écart

  Entrée latérale sautée

planche de la séquence

Poirier, rouleau avant

Balancer, trépied, rouleau avant

Balancer brachial  

Changement de face, arrivée appui brachial +

planche de la séquence

Rouleau arrière

planche de la séquence

Bascule fixe, arrivée jambes écarts 

  Bascule fixe

planche de la séquence

Coupé écart

Bascule brachiale, arrivée jambes écarts

Bascule brachiale

planche de la séquence

Bascule de fond

planche de la séquence

Grand élan

planche de la séquence

Bascule progression

ATR

Sortie avant

Sortie avant avec demi-tour intérieur

planche de la séquence

Sortie avant avec demi-tour extérieur

Sortie avant avec quart de tour

Sortie arrière

Sortie ATR